Какво е топлинно изтощение и слънчев удар: донякъде подобни, но единият е много опасен!

LifeOnline.bg | 29 юли, 12:52 | прочетена: 2054

Снимка: freepik.com

Симптоми и начини да помогнем на пострадал

Синоптиците съобщават за още жеги в следващите дни, а в горещото време е много лесно да прегреете.

Бъдете предпазливи и наблюдавайте благосъстоянието си. Топлинното изтощение може да е леко заболяване, но слънчевият удар е спешен медицински случай. Ето на какво първо трябва да обърнете внимание.

Слънчев удар или топлинно изтощение?

Синдромът на топлинно изтощение възниква, когато тялото ви не може да се справи с натиска на външната топлина. Топлинното изтощение може да се случи на всеки, дори най-здравите и здравите хора стават жертва на интензивните слънчеви лъчи. При това рисковият фактор най-често включва тези, които са на открито – спортисти или летовници.

Топлинното изтощение няма ясен момент. Може да се почувствате зле след няколко часа или след няколко секунди.

Очевиден признак на топлинно изтощение е прекомерното изпотяване, което може да накара кожата ви да стане неприятно лепкава.

Други симптоми включват:

главоболие
замаяност и объркване
гадене и повръщане
загуба на апетит и лошо здраве
спазми в ръцете, краката и стомаха
учестено дишане или висок пулс
температура 38C или по-висока
силна жажда

Клетъчно самоубийство: Защо тенът е опасен и как да почерняваме без изгаряне?!

Малките деца, засегнати от топлинно изтощение, са склонни да стават летаргични и сънливи.

Проблемът е, че топлинното изтощение може всеки момент да се превърне в истински слънчев удар, което вече е спешен случай. Това означава, че тялото ви вече не може да се справи с топлината и телесната ви температура е достигнала твърде висока точка. В този случай трябва да потърсите спешна медицинска помощ.

Признаци на слънчев удар, на които първо трябва да обърнете внимание:

неразположение след почивка в продължение на 30 минути на хладно място и жажда за много вода
липса на пот
температура 40°C или по-висока
гадене или повръщане
учестено дишане или недостиг на въздух
объркване
конвулсии
загуба на съзнание

Как да лекувате слънчево изгаряне и защо народните методи могат да бъдат опасни?

По-възрастните хора и бебетата, както и хората с хронични заболявания, са особено податливи на риск в тези ситуации.

Способността на тялото да регулира температурата си може да бъде намалена поради заболяване, лекарства или други фактори, особено при по-възрастните хора. Наднорменото тегло или затлъстяването също може да затрудни охлаждането на тялото.

Как да помогна?

Какво да правим с жертва на топлинно изтощение:

оставете го да почине на хладно място, като например стая с климатик или някъде на сянка
свалете всички излишни дрехи от него
охладете кожата - използвайте каквото имате под ръка: хладна кърпа, влажна гъба или студени компреси, нанесете ги върху врата и подмишниците, можете също да увиете жертвата в хладен, влажен чаршаф
обдухвайте го с влажен вентилатор – това ще помогне на водата да се изпари и кожата да се охлади
дайте му да пие студена вода, напитките също са подходящи

Останете с пострадалия, докато се почувства по-добре. Кожата трябва да се охлади напълно в рамките на 30 минути. В противен случай е по-добре да потърсите помощ от лекар.