Елза отговаря

От какво наистина трябва да се страхувате в обществените тоалетни?

Снимка: Pixabay

Влизането в обществена тоалетна може да бъде изключително отвратително. Гледката на урина, разпръсната по седалката и пода, острата миризма на телесни течности на други хора - всичко това може сериозно да засегне сетивата ви. Можете да отворите вратата на кабината с лакът, да пуснете водата в тоалетната с крак или напълно да покриете седалката с тоалетна хартия и да „клекнете“, ако ситуацията ви се струва твърде отвратителна. Когато се спуснете върху тоалетна чиния, която стотици други хора са използвали същия ден, може да възникнат въпроси.

Колко дълго оцеляват патогените в обществените тоалетни? Наистина ли можете да се заразите само като седнете на тоалетната чиния? Или всички тези сложни маневри за избягване на контакт всъщност са ненужни? Ето какво казват микробиолозите пред Би Би Си .

Това, което е малко вероятно да хванете

„Теоретично, да, [можете да се заразите от тоалетна чиния], но рискът е изключително малък“, казва Джил Робъртс, професор по обществено здраве и микробиология в Университета на Южна Флорида.

Вземете например полово предаваните болести (ППБ). Повечето бактерии и вируси, които ги причиняват – от гонорея до хламидия – не могат да оцелеят дълго извън човешкото тяло, особено върху студена, твърда повърхност като тоалетна чиния.

Ето защо се смята, че по-голямата част от полово предаваните болести (ППБ) се предават изключително чрез директен генитален контакт и обмен на телесни течности. За да сте изложени на риск, по същество трябва да прехвърлите пресни телесни течности на друг човек от седалка директно върху гениталиите си, било то на ръка или чрез тоалетна хартия, обяснява Робъртс. Така че, макар предпазливостта и хигиената, основани на здрав разум, като избягването на видимо мръсни тоалетни, да са полезни, това не е нещо, за което да се тревожите или да ви държи будни през нощта.

„Ако тоалетните седалки наистина предаваха ППБ [лесно], щяхме да ги виждаме редовно във всички възрастови групи, включително хора, които никога не са правили секс“, казва Робъртс.

По същия начин, казва Робъртс, е малко вероятно да се заразите с кръвно предавана болест от тоалетна. От една страна, ако има кръв по седалката, ще я забележите - и вероятно просто няма да седнете. Във всеки случай, такива болести не се разпространяват без сексуален контакт или замърсена игла, отбелязва тя.

Също така е малко вероятно да се заразите с инфекция на пикочните пътища (ИПП) на някой друг от тоалетна чиния, казва Робъртс. Единственият начин да се заразите е, ако изпражненията от чинията попаднат в уретрата ви, но това би било трудно, отбелязва тя. Много по-вероятно е да се заразите с ИПП, ако не се избършете правилно и собствените ви изпражнения са твърде близо до гениталиите ви, добавя тя.

Кой живее в плодовете и зеленчуците? Защо трябва да миете всички, дори от собствената ви градина и обозначени като „измити“!

Какво все още можете да хванете

Има обаче изключения и някои полово предавани инфекции могат да оцелеят по-дълго извън тялото. Човешките папиломавируси (HPV), които причиняват генитални брадавици, могат да оцелеят върху повърхности до една седмица, въпреки че това зависи от редица фактори. „Тези вируси са много малки и имат здрава протеинова обвивка, която ги прави по-устойчиви в околната среда“, обяснява Карън Дуус, професор по микробиология и имунология в Университета на Невада, Туро.

Снимка: freepik

HPV обикновено е резистентен на дезинфектанти за ръце и изисква поне 10% белина, за да разруши здравата му защитна обвивка, казва Дуус. Но вирусът може да навлезе в тялото само ако кожната бариера в гениталната област е нарушена - например чрез обрив или раничка - когато седите на тоалетната. Така че HPV обикновено се разпространява чрез близък контакт кожа до кожа по време на полов акт, независимо дали е орален, анален или вагинален.

По подобен начин, на теория, човек с генитален херпес може да разпространи вируса върху тоалетна чиния по време на обостряне, излагайки на риск последващите потребители, ако имат наранена кожа или отслабена имунна система, казва Даниел Аткинсън, медицински консултант за онлайн услугата Treated.com в САЩ. Но това е малко вероятно, добавя той.

Да покрия седалката или да клекна над тоалетната?

Покриването на седалката с тоалетна хартия преди сядане върху нея или използването на калъф за еднократна употреба може да изглежда като най-хигиеничния начин за ползване на обществена тоалетна.

Според проучване от 2023 г. на изследователската група YouGov, около 63% от американците седят на седалка, когато използват обществена тоалетна, но около половината от тях първо я покриват с тоалетна хартия. Същото проучване установи, че около 20% предпочитат да клякат.

Но слой тоалетна хартия или калъф е малко вероятно да предпазят от патогени – те са направени от порест материал и не могат да предотвратят навлизането на микроби в гениталиите ви. А самото клякане може да причини повече вреда, отколкото полза, казва Стефани Бобингър, специалист по клинично тазово здраве в Медицинския център на Университета на щата Охайо.

Когато жените се навеждат над тоалетната, за да уринират, те напрягат мускулите на тазовото дъно и тазовия пояс. Това възпрепятства изтичането на урина от пикочния мехур, принуждавайки ги да се напрягат по-силно и оказвайки ненужно напрежение върху таза. Освен това, при такива условия пикочният мехур може да не се изпразни напълно, което в някои случаи дори води до инфекции на пикочните пътища.

Стотици вируси живеят върху четките за зъби - и защо това е добра новина!

Истинският проблем

Колкото и да е странно, основният риск от заразяване в тоалетната изобщо не е свързан с контакт на гениталиите с тоалетната чиния.

Всичко започва с докосване на седалката с ръце и замърсяването й с бактерии или вируси от микроскопични частици биологична материя – ваши собствени или на някой друг, обяснява Робъртс. И след това използвате същите тези мръсни ръце, за да докоснете лицето и устата си. „Заплахата не е за дупето ви, а за устата ви, и тя е от ръцете ви“, казва Робъртс.

Например, малки частици фекалии, разпръснати по седалката, могат да съдържат патогени като Ешерихия коли, салмонела, шигела, стафилококи или стрептококи. При поглъщане те могат да причинят стомашно-чревни симптоми като гадене, повръщане и диария.

Снимка: freepik

Фекалиите могат да съдържат и следи от норовирус, силно заразен патоген, който се разпространява лесно чрез замърсени повърхности, храна, напитки или директен контакт с болен. Вирусът е изключително устойчив. Той може да оцелее върху някои повърхности до два месеца. Дори малко количество е достатъчно, за да причини заболяване – смята се, че между 10 и 100 вирусни частици са достатъчни, за да причинят инфекция.

Проучване установи, че е по-вероятно да се заразите с норовирус от докосване на замърсени повърхности в тоалетната, отколкото от COVID-19 или аденовирус, патоген, който причинява симптоми на настинка или грип при повечето хора и по-тежко заболяване при възрастните хора и тези с отслабена имунна система.

"Въпреки това, действителният риск от разболяване по този начин може да е малък."

„В тоалетната не е имало фекалии от Тъмните векове — почиства се редовно“, казва Робъртс. Когато нейните студенти по микробиология вземат проби от повърхности в различни стаи, резултатите от компютърната лаборатория са много по-лоши от тези от тоалетните кабини, казва тя.

„В САЩ домашните бани често са много по-замърсени с микроби, отколкото обществените тоалетни, които изучихме в университета“, казва Чарлз Герба, професор по вирусология в Университета на Аризона. „В повечето случаи използването на обществена тоалетна всъщност е по-безопасно от използването на домашна тоалетна.“

Според Герба, на повечето места обществените тоалетни се почистват няколко пъти на ден, докато у дома банята най-често се почиства само веднъж седмично. Според неговата лаборатория, идеалният график за почистване на банята у дома е на всеки три дни.

Истерична Наоми дезинфекцира самолета в защитен костюм, а след това изхвърли палто за 6 бона! (видео)

Внимавай, тя киха.

Разбира се, повечето хора не докосват тоалетната чиния на обществени места. И макар че не си миете ръцете след използване на тоалетната толкова често, колкото бихте искали, вероятно не слагате ръцете си в устата след използване на тоалетната. Има обаче и друг начин да се заразите в тоалетната.

Запознайте се с аерозоли за тоалетна. Когато пуснете водата, микробите от тоалетната чиния се издигат във въздуха и се утаяват по цялата кабина. И върху вас, ако все още не сте излезли.

Снимка: Питър Х. от Pixabay

Математическите модели показват, че от 40 до 60 процента от частиците в тоалетната чиния могат да избягат. „Някои хора го наричат „тоалетно кихане“, казва Герба.

Най-мръсната повърхност

Изследванията показват, че Clostridium difficile, патоген, често срещан в здравните заведения и силно устойчив в околната среда, може да се пренася по въздуха на значителни разстояния след пускане на водата в тоалетната. Патогенът се разпространява под формата на спори и дори може да бъде вдишан.

Така че не само тоалетните седалки са опасни, но и капаците, дръжките на вратите, бутоните за пускане на водата, крановете и диспенсърите за кърпи – всички повърхности, които докосвате с ръцете си, обяснява Герба. Най-големите микроби не са на седалката, казва той, а на пода.

Тоалетните често съдържат допълнителни патогени, които не са пряко свързани с урината или изпражненията – те попадат във въздуха чрез кихане и кашляне. Например, грипният вирус понякога се открива по повърхностите в тоалетните.

Как да избегнем инфекция

Има някои разумни мерки, които можете да предприемете, за да намалите риска от заразяване, както у дома, така и в обществена тоалетна. Елизабет Пади, инженер по хигиена на водата в университета Лъфбъроу във Великобритания, съветва да докосвате заобикалящата ви среда възможно най-малко.

Иван Лечев гони есенните вируси с модерна микстура

Един от начините за повишаване на безопасността на тоалетните е внедряването на безконтактни системи: автоматични пускатели, дозатори за сапун, сушилни за ръце и др.

За да се избегне „изпускане на аерозоли“ от тоалетната, изглежда разумно да се затвори капакът преди пускане на водата. Според Герба обаче „това има малък ефект върху разпръскването на частиците“. Неговото проучване от 2024 г. показва, че вирусите все още могат да излязат от тоалетната, дори когато капакът е затворен. Това е така, защото капаците рядко прилягат плътно към седалката, а обществените тоалетни обикновено имат по-мощни системи за пускане на водата, които пестят вода.

Всъщност, Пади смята, че производителите на тоалетни трябва напълно да се откажат от капаците, за да избегнат ситуация, в която хората първо докосват капака, а след това случайно докосват седалката. „Капакът не е решението“, казва тя.

Други мерки са далеч по-ефективни, казва Пади. Например, тоалетна чиния със защитен екран между нея и седалката. Те се използват предимно в здравни заведения, за да предпазят медицинския персонал от патогени, отделяни по време на пускане на водата, обяснява тя. Съществуват и аерозолни спрейове, които са доказано ефективни при дезинфекция на въздуха и повърхностите в тоалетните – те помагат за справяне с ефектите от „тоалетното кихане“.

Друг вариант е просто да пуснете водата и веднага да напуснете кабината. „Обикновено пускам водата и бягам“, казва Герба. Той също така предлага да изчакате 10 минути, преди да влезете в кабината на обществена тоалетна след друг човек – макар че това може да е трудно за прилагане на практика.

И, разбира се, смарт устройства. Робъртс не препоръчва използването им в тоалетната кабина – те вече са доста мръсни: носите ги със себе си, поставяте ги върху различни повърхности, докосвате ги през цялото време. А ако ги вземете до тоалетната, има висок риск устройството да попадне в зона, където ще се разпространят патогени, които след това ще носите със себе си дори след като си измиете ръцете.

Снимка: pressfoto на Freepik

Най-простото нещо, което можете да направите, е винаги да си миете ръцете веднага след използване на тоалетната, подчертава Герба. Той отбелязва, че средностатистическият жител на Тусон, Аризона, прекарва само 11 секунди в миене на ръцете си, докато Центровете за контрол и превенция на заболяванията в САЩ препоръчват миене за поне 20 секунди. „Само около един на всеки пет души си мие ръцете правилно“, казва той.

Така че, за да избегнете заразяване в обществена тоалетна, мийте ръцете си. Или още по-добре, добавете антисептична обработка към това: заедно те действат много по-ефективно от простото миене. И не позволявайте на страха от микроби в тоалетните да ви държи будни през нощта – рискът вероятно е много по-нисък, отколкото си мислите.

Укрепва ли сексът имунната ви система или не съвсем?!

Четете LifeOnline.bg където ви е удобно Telegram , Instagram , Facebook