Сутрин или вечер? Кога е най-доброто време за душ и защо? (видео)

Елза отговаря

Сутрин или вечер? Кога е най-доброто време за душ и защо? (видео)

LifeOnline.bg | 27 август, 14:13 | прочетена: 4132

Снимка: freepik.com

Какви са плюсовете?

Както хората се делим на нощни и ранобудни птици, така и когато става въпрос за подходящия момент за вземане на душ, ние също се разделяме на два лагера. Какво казват експертите?

Следобедният душ може да бъде чудесен начин да започнете деня, но понякога няма нищо по-добро от това да измиете умората от деня под топла течаща вода.

Лекарят Джейсън Сингх, обръща внимание на тази дилема и споделя професионалното си мнение.

"Когато вземете топъл душ вечер, се освобождава мелатонин, който е полезен за съня. Когато излезете от душа и се избършете с кърпа, тялото ви се връща към нормалната температура. Тези два фактора заедно водят до по-добър сън “, обяснява той. Сингх добави още, че вземането на душ преди лягане също е полезно, защото премахва всички миризми и замърсители, на които тялото е изложено през деня. Друг аргумент в полза на вечерното къпане е, че то най-добре овлажнява кожата и е особено полезно за тези от нас със суха и чувствителна кожа.

Лоша хигиена - Дали миризливите навици на Брад Пит остават в миналото? (видео)

Що се отнася до сутрешния душ, Сингх отбеляза само едно, но много важно предимство. Той е на мнение, че през нощта, когато кожата се изпотява и ексфолира, тя е изложена на бактерии и гъбички, които могат да бъдат вредни и да причинят неприятна миризма. Сутрешното къпане може да ги измие. В резултат на това „кожният микробиом се възстановява до по-хигиенично ниво“, казва докторът.

В заключение Сингх отбеляза, че вечерният душ има няколко предимства, докато сутрешният има само едно – хигиенично.

Ние не виждаме нищо лошо в това да се къпете и сутрин и вечер.