Ексклузивно

Всеки иска гъста, здрава и красива коса. За съжаление, не всички сме дарени с такава или определени обстоятелства пречат на прическата ни да покаже целия си потенциал. Може би един от най-задаваните въпроси към специалисти е: Как косата ми да бъде по-гъста? Следващите съвети ще ви помогнат по пътя към желаната промяна. Разбира се, всеки организъм е различен и резултатите могат да варират. 

1. Внимавайте с какво се храните

Един от най-важните процеси за подпомагане на растежа и гъстотата на косата е правилното хранене. То по естествен начин може да даде тласък на фоликулите, освен това ще окаже благоприятен ефект върху цялото тяло. Авокадото, например, е чудесен избор. Набавяйте си качествени протеини и полезни мазнини като маслиново масло и Омега-3. Сьомга, зеленчуци, плодове и пр. осигуряват ключови хранителни вещества, необходими за силна коса.

2. Не мийте косата си твърде често

Една от най-често наблюдаваните грешки е честото миене. Няма нищо по-полезно за блестящата и здрава коса от естествените масла, които напълно изчезват при честа употреба на шампоан. Затова опитайте се да правите пауза от поне два дни между измиванията, за да избегнете пресушаване, което би създало допълнително проблеми за скалпа и дължините.

3. Шампоан

Говорейки за често измиване, бъдете сигурни, че сте избрали лека формула, подходяща за ежедневна употреба, в случай, че за вас е невъзможно да разредите почистването. За останалите има безброй варианти - опитайте с козметика, посветена на проблема ви, като тази тук: https://makeup.bg/brand/30469/. Тези продукти съдържат определени активни съставки, чието действие е насочено към стимулиране на процесите в скалпа.

4. Грижа за кожата на главата

Скалпът притежава богат микробиом от бактерии и гъбички, необходими за здравето на кожата и косата. Когато не измиваме достатъчно често косата си или използваме твърде силна козметика, това води до кожни проблеми, които естествено влияят и върху растежа. Епидермисът има имунни свойства и е на първа линия в защитата срещу токсини и агресори от околната среда. Избирайте умно козметиката си и стойте настрана от продукти с високи стойности на pH.

Най-важното, което специалисти споделят, е да масажирате често скалпа си, за да стимулирате кръвообращението и да избягвате миенето на косата повече от 3 пъти седмично.

LifeOnline.bg - вече и в Telegram , последвайте ни и в  Instagram. 

За още светски новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК.