От кое предаване сте разочаровани най-много?
Кортни Блек има стотици хиляди последователи, които тренират по нейната програма
Жителка на Лондон обяснява как да се постигнат физическите характеристики и пропорции на фигурата сравними с тези на американската телевизионна риалити звезда Ким Кардашиан, пише Daily Mail.
Преди няколко години, Кортни Блек пребори анорексията и тогава не се отличаваше с женствени форми. Сега 20-годишното момиче се занимава с персонални тренировки и е широко известна сред потребителите на социалните мрежи, основно заради своите пропорции.
Тя обясни, че противно на митовете за ползите от няколко коремни преси и операция за увеличаване на размера на задните части, към които повечето жени се стремят, най-голяма полза носят силовите тренировки.
"Не можеш да постигнеш дупето на Кардашиян със 100 коремни преси всеки ден", коментира британката.
Също така тя отбеляза, че по време на всяка тренировка, трябва да се положат всички усилия, за да се използва целия ресурс на фитнеса в комбинация с правилно и питателно хранене. На страницата си в Instagram Блек има повече от 152 хиляди последователи. Под нейното ръководство тренират стотици жени, които искат да постигнат стегната и апетитна фигурата.
LifeOnline.bg иска съгласието Ви за използване на информация, събирана чрез бисквитки и подобни технологии, за да подобрим вашето изживяване на нашия сайт, да анализираме как го използвате и за маркетингови цели.
Ние и нашите партньори използваме информация, събирана чрез бисквитки и подобни технологии, за да подобрим Вашето изживяване на нашия сайт, да анализираме начина, по който го използвате, и за маркетингови цели. Защото уважаваме Вашето право на лична сигурност, можете да изберете да не позволите някои видове бисквитки. Обаче, блокирането на някои видове бисквитки може да влоши Вашето изживяване на сайта и услугите, които можем да предложим. В някои случаи данните, получени от бисквитки, се споделят с трети страни за анализ или маркетингови цели. Можете да използвате своето право да откажете от тази споделена информация по всяко време, като деактивирате бисквитките.
Коментари (0)
Добави коментар