Елза отговаря

При зимни условия придвижването пеша и с кола изисква повишено внимание – топли и стабилни обувки, бавен ход по заледени участъци, а за автомобилите задължително зимни гуми, по-ниска скорост и по-голяма дистанция

С настъпването на студеното време, снегът, калните и хлъзгавите пътища могат да създадат трудни условия за шофиране и пътуване. Как можете да осигурите собствената си безопасност и безопасността на другите?

За пешеходци

В болницата обикновено очакват с тревога два периода от годината. Първият е зимата, когато започват заледяванията и болницата работи на засилено ниво. Докато средните дневни посещения в спешното отделение са около 60-70, през зимата, особено когато условията са хлъзгави, те могат да достигнат 100 или повече пациенти. Вторият период е лятото, най-натовареното време от годината.

Възрастните и младите хора са най-склонни да се нараняват по хлъзгави пътища. Първите страдат от проблеми с равновесието, мускулна слабост и проблеми със зрението, в същото време крехките им кости ги правят по-склонни към фрактури. Хората на възраст между 20 и 40 години са най-склонни да получат наранявания поради небрежност – бързат да хванат автобус или да стигнат до работа, или гледат в телефона си и не обръщат внимание на пътя.

Най-честите наранявания при хлъзгави условия са фрактури на предмишницата в областта на китката, които се получават, когато хората паднат и се опитат да се приземи на протегната ръка. Често срещани са и наранявания на ставите на стъпалото, като например навяхвания или фрактури на глезена, които се случват при внезапни усукващи движения. При възрастните хора падането настрани често води до фрактури на бедрената кост, които са животозастрашаващи и изискват продължителна рехабилитация. Падането назад, от друга страна, може да доведе до наранявания на гърба или дори фрактури на прешлените. Възможни са и фрактури на костите на рамото, лакътя и пищяла.

Как да бягаме и спортуваме безопасно през зимата - експертни съвети!

За да избегнете наранявания при хлъзгаво време, преди всичко следете прогнозата за времето. Ако има предупреждение за заледяване, най-добре е да си останете вкъщи, особено за възрастните хора. Ако е абсолютно наложително да излезете навън, е важно да изберете обувки с не пързалящи се подметки или да носите специални шипове за подобряване на сцеплението. Възрастните хора също могат да се възползват от бастуни или патерици с шипове, които ще осигурят допълнителна стабилност. Когато ходите по хлъзгави повърхности, препоръчваме да използвате така наречената „пингвинска походка“ – правене на малки стъпки, леко навеждане напред и балансиране с ръце. И, разбира се, препоръчва се и избягване на разсейващи фактори, като например гледане в телефона. Особено внимание трябва да се обърне на места, където снегът може да крие заледени локви, а при хлъзгави условия избягвайте обувки с високи токчета, които значително увеличават риска от падания.

Ако се подхлъзнете на пътя или видите някой да се спъва, съветът ни е да запазите спокойствие и да действате предпазливо: Първо, не бързайте да ставате – преценете болката и бавно проверете способността си да се движите, за да се уверите, че няма сериозно нараняване. Ако е безопасно да станете, първо се обърнете настрани, след това коленичете и се изправете, използвайки стабилна опорна точка. Ако почувствате силна болка, замаяност или подозирате фрактура, останете на мястото си и потърсете помощ. Ако видите друг пострадал, първо се уверете в собствената си безопасност. Проверете дали е в съзнание и, ако е необходимо, незабавно се обадете на 112. Останете с пострадалия, докато пристигне помощ.

За шофьори

Зимата е наситена с повече инциденти, но средната им тежест обикновено е по-ниска. Инцидентите често се случват поради ниски скорости, когато превозното средство се подхлъзва и се сблъсква с други участници в движението или препятствия. Най-често се повреждат броня,  колелата и окачването. Затова на шофьорите се препоръчва периодично да проверяват сцеплението си, като спират на безопасно място. Ако колелата се усещат сякаш блокират или ABS се е активирал, препоръчително е да се намали скоростта и да се подготвите за внимателно шофиране. Важно е да се почисти снегът от предните стъкла и чистачките, както и от покрива, тъй като снегът на покрива може да се стопи, докато колата се загрява, и да се плъзне върху предното стъкло при спиране, замъглявайки видимостта.

За да контролирате колата си, ако започне да се пързаля, е важно да разбирате спецификите на превозното средство и неговата реакция на различни пътни условия. Действията в случай на хлъзгане ще зависят от скоростта, пътната настилка, мощността на превозното средство и типа на задвижването, така че се препоръчва да преминете обучение за безопасност на шофирането през зимата.

Този опит ви позволява да практикувате как колата ви се държи на хлъзгави повърхности в безопасна среда и да овладеете различни техники за управление по време на хлъзгане. Обучението по затворени, заледени пътища или покрити със сняг пътища също е полезно за затвърждаване на допълнителни умения.

Обърнете специално внимание на „черния лед“, който е практически невидим, но може да създаде опасни условия. Този лед обикновено се образува при температури около нулата и може да се появи по всяко време, като внезапно прави преди това мокрия път много хлъзгав. С внимателна подготовка и предпазливост можете значително да намалите риска от инцидент, предпазвайки себе си и другите.

Принципи на безопасно шофиране на тъмно - какво трябва да вземе предвид всеки шофьор? Съветва автоинтрукторът!

Четете LifeOnline.bg където ви е удобно Telegram , Instagram , Facebook