Фен зона

Кортни Блек има стотици хиляди последователи, които тренират по нейната програма

Жителка на Лондон обяснява как да се постигнат физическите характеристики и пропорции на фигурата сравними с тези на американската телевизионна риалити звезда Ким Кардашиан, пише Daily Mail.

Преди няколко години, Кортни Блек пребори анорексията и тогава не се отличаваше с женствени форми. Сега 20-годишното момиче се занимава с персонални тренировки и е широко известна сред потребителите на социалните мрежи, основно заради своите пропорции. 

Тя обясни, че противно на митовете за ползите от няколко коремни преси и операция за увеличаване на размера на задните части, към които повечето жени се стремят, най-голяма полза носят силовите тренировки. 

"Не можеш да постигнеш дупето на Кардашиян със 100 коремни преси всеки ден", коментира британката.

Също така тя отбеляза, че по време на всяка тренировка, трябва да се положат всички усилия, за да се използва целия ресурс на фитнеса в комбинация с правилно и питателно хранене. На страницата си в Instagram Блек има повече от 152 хиляди последователи. Под нейното ръководство тренират стотици жени, които искат да постигнат стегната и апетитна фигурата.

 

Публикация, споделена от Courtney Black-PersonalTrainer (@courtneydblack) на%месец %-ден %година в %-часа:%минути%сутрин/вечер ST

 

Публикация, споделена от Courtney Black-PersonalTrainer (@courtneydblack) на%месец %-ден %година в %-часа:%минути%сутрин/вечер ST

 

Публикация, споделена от Courtney Black-PersonalTrainer (@courtneydblack) на%месец %-ден %година в %-часа:%минути%сутрин/вечер ST